Santé
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Miha Bodytec

Vous songez à commencer une activité sportive mais vous hésitez encore? J’ai peut-être la solution…

Je pense que quand on est senior, il n’y a rien de mieux que de faire une activité sportive avec un coach. Moi, en tout cas, j’adore. Savoir qu’il y a quelqu’un qui vous guide, vous conseille, vous corrige, vous motive, vous surveille…En tout cas, un coach veille sur votre bien être et ça c’est un luxe que j’apprécie énormément. Dans cet esprit, j’ai testé pour vous le Miha Bodytec qui se trouve dans mon centre bien-être habituel à Verneuil sur Seine, « La Pêche et la Ligne »!

Ce centre propose entre autre Cardio Training, Power Plate, Pilates, et depuis peu le Miha Bodytec.

Toutes ses activités, vous les faites avec un coach. Delphine ou Cécile sont à votre disposition et veillent sur votre bien-être.

Revenons au Miha Bodytec.

Miha Bodytec

Le Miha Bodytec fonctionne par électrostimulation. L’électrostimulation provoque une contraction musculaire plus forte et plus intense que l’effort classique.

Vous travaillez 8 groupes de muscles:

Cuisses, fessiers, abdominaux, haut du dos, dorsaux, lombaires, pectoraux et bras.

En 20 minutes, vous faites l’équivalent de 4 heures de sport intensif.

Pour le meilleur résultat: 10 séances, 2 fois par semaine sont conseillés.

Les séances sont interdites aux gens épileptiques et aux gens qui portent un pacemaker.

En peu de temps, vous allez développer des muscles, votre corps sera plus tonique, la masse graisseuse diminue, vous allez renforcer le dos et votre cellulite sera réduite.

Une séance de la machine magique commence avec la préparation:

Vous commencez à enfiler la tenue de base. Après, la coach vous enfile une sorte de harnais qu’elle mouille à l’eau à certains endroits pour que l’électricité soit mieux guidée.

Après quelques bandages aux jambes et aux bras, vous recevez pleins de fils qui vont être branchés à la machine Miha Bodytec.

Maintenant que vous ressemblez véritablement à un extraterrestre, la séance peut commencer.

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Vous recevrez de l’électricité en même temps que vous prenez une posture et que vous expirez. Après quelques secondes, vous pouvez vous reposer quelques secondes avant de recommencer.

Le coach vous dit quelle posture à prendre, quand faire l’effort, quand se reposer, quand se préparer etc. Elle augmente ou diminue l’intensité de l’électricité selon vos souhaits.

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Il faut savoir que plus les pulsions électriques sont fortes, plus les résultats seront visibles.

Je dois dire que le Miha Bodytec était très agréable. J’ai démarré doucement. J’avais vraiment l’impression que tous mes muscles travaillaient à fond. Après la séance, je me sentais bien. Fatigué, mais une bonne fatigue et j’ai dormi comme un bébé. Le lendemain, j’avais l’impression que mes muscles étaient un peu plus toniques et musclés, même si j’avais un peu de courbatures au début qui disparaissent au fil des séances. Vraiment, je vous conseille cette méthode pour vous mettre au top de votre forme.

 

La pêche et la Ligne                        cd-jZczb1S

61 Grande Rue

78480 Verneuil sur Seine

tél: 01 39 11 95 10

www.lapecheetlaligne.fr   ( Delphine et Cécile vous propose aussi des soins de corps, massages,massage assis, Cellu M6, New Life, Drainage Lymphatique)

 

 

 

 

2 Comments

  1. suzy wong says

    bonjour, c’est dommage que vous ne parlez pas du prix d’une séance.
    Moi je ‘essaie de faire du vélo tous les jours à Paris pour ne pas devenir complètement raflafla.
    bien à vous

  2. Edwige (Albizia) says

    Je ne maigrirai pas… L’idée d’une telle machine est pour moi une torture…
    Je suis heureuse que çabte convienne…

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